CANICULE VIGILANCE ROUGE
L’épisode caniculaire se poursuit et s’intensifie en raison d’une masse d’air très chaud sur la région.
On attend des températures supérieures à 35°C, avec des pics pouvant aller jusqu’à plus de 40°C localement. Les nuits sont de plus en plus chaudes avec des températures de plus de 21°C, voire 25°C par endroit.
Messages de prévention :
- Buvez régulièrement de l’eau et sans attendre d’avoir soif.
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Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour.
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Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool.
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Restez au frais plusieurs heures par jour dans un lieu frais
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Privilégiez les activités douces.
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Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais).
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Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.